Dicas para amenizar o desconforto da mudança brusca de temperatura

Nessa época de inverno, onde sofremos com as 4 estações em um mesmo dia, não há saúde que resita. Como já havia comentado com vocês, minha filha teve seu primeiro resfriado e o médico receitou xarope e soro fisiológico pra lavar as narinas dela. Estava eu lendo o site da Revista Crescer e encontrei essas dicas para amenizar o desconforto causado por essas oscilações de temperaturas que estamos sofrendo. Segue 10 dicas infalíveis do que fazer e do que é melhor evitar.

=> Dê muito líquido para as crianças;

=> Não leve seu filhos a lugares com aglomeração de pessoas;

=> Evite ambientes fechados;

=> Deixe sua casa ventilada;

=> Cuide da hidratação e alimentação do seu filho; ofereça alimentos leves e saudáveis

=> Lave roupas, edredons, cobertores e casacos que estiverem guardados há muito tempo, porque podem ter acúmulo de poeira;

=> Evite sair com as crianças no fim da tarde porque a queda brusca na temperatura e o sereno são mais intensos nessa hora do dia;

=> Se o nariz do seu filho estiver obstruído, faça higiene nasal com soro fisiológico;

=> Inalação só com soro ajuda a fluidificar a mucosa respiratória caso a criança esteja gripada;

=> Ligue para o pediatra caso perceba algum sinal de desconforto respiratório na criança. E nunca medique o seu filho por conta própria!

Outra fonte: Francisco Lembo Neto, pediatra do Hospital Samaritano (SP)